01
Psicoterapia individual
Un espacio seguro para explorar tus emociones y pensamientos con herramientas respaldadas por la ciencia.
Lic. Gisell Acosta
Menos vueltas en la cabeza. Más atención a lo que te importa.
Psicóloga clínica en San Lorenzo y online. Atiendo a adolescentes y adultos con ACT, una terapia contextual con respaldo científico, en un espacio sin juicios.
No hace falta una crisis para querer estar mejor.
“Bien, entonces me contradigo. (Soy vasta, contengo multitudes).” Walt Whitman · la frase con la que me identifico
Sobre mí
Psicóloga clínica con énfasis en terapias contextuales.
Soy Gisell. Trabajo con personas que llegan cansadas de pelear con su propia cabeza: la que se adelanta a todo, la que exige de más, la que repite la misma escena a las tres de la mañana. Mi trabajo no es que dejes de sentir lo que sentís, sino que eso deje de decidir por vos.
Cada proceso es distinto, así que acá no vas a encontrar una receta igual para todos. Sí vas a encontrar un lugar donde lo que sentís tiene sentido, y herramientas que uso porque están probadas, no porque suenan lindas.
Atiendo a adolescentes y adultos en el Centro Alas, en San Lorenzo, y por videollamada desde donde estés.
+7
años de experiencia
+500
procesos acompañados
7
formaciones desde 2016
Mi respaldo académico
- Licenciatura en Psicología, Universidad Autónoma de Asunción
- Formación en Terapias Cognitivas Conductuales, CAT Argentina
- Diplomado en Terapias Basadas en Evidencia, Sensorium
- Especialidad en DBT, Fundación Validar (Córdoba)
- Especialización en Terapias Contextuales
- Máster en Terapias Conductuales y Contextuales (2025 a 2026)
- Certificación ACT para ansiedad y depresión, Psychwire
Mi enfoque
No se trata de sentir menos. Se trata de elegir mejor.
Trabajo con ACT, Terapia de Aceptación y Compromiso: una terapia contextual con respaldo científico. No busca que dejes de sentir lo que sentís, sino que eso deje de frenarte. Se apoya en tres movimientos.
-
01 · Hacer lugar
Dejar de pelear con lo que sentís
Sacarse de encima la ansiedad, la culpa o el miedo cansa y no funciona. Acá aprendés a hacerles lugar para poder seguir, en vez de gastar el día empujándolos.
-
02 · Tomar distancia
Un pensamiento no es una orden
“No sirvo para esto”, “va a salir mal”. Aprendés a mirar esos pensamientos desde afuera en vez de obedecerlos sin darte cuenta.
-
03 · Elegir
Moverte hacia lo que te importa
Vemos qué te importa de verdad y damos pasos concretos en esa dirección, aunque el miedo venga con vos. No hay que esperar a estar bien para empezar.
El método lo pone la evidencia. El espacio para que puedas ser vos, lo pongo yo.
Áreas de trabajo
En qué te puedo ayudar.
02
Adolescentes
Acompañamiento en una etapa de cambios: identidad, vínculos, estudio y decisiones.
03
Ansiedad y autoexigencia
Para cuando la cabeza no baja el volumen: adelantarte siempre a lo que puede salir mal, que nada te salga menos que perfecto, la sensación de que nunca alcanza.
Te puedo ayudar a…
- Dejar de pelear con pensamientos que no se van.
- Poner límites sin sentir que estás fallando.
- Decidir sin pasarte semanas dándole vueltas.
- Pasar por un cambio grande sin perderte en el camino.
¿Te reconocés en alguna? Probá cómo trabajo con un ejercicio de tres minutos.
Así es empezar un proceso conmigo.
Tres pasos, sin vueltas. El primero lo das vos; el resto lo caminamos juntos.
-
01
Escribime
Con un mensaje por WhatsApp alcanza. Escribime nomás, no hace falta que expliques nada todavía: vemos día, horario y si es en el consultorio o por videollamada.
¿Todavía no sabés qué escribir? Hacé el ejercicio de tres minutos y llevate el mensaje armado.
-
02
Primera sesión
Nos conocemos y hablamos de lo que te trae. Es un espacio sin juicios, a tu ritmo.
“No hace falta que vengas con un discurso armado: desenredar es parte de mi trabajo, no del tuyo.”
-
03
El proceso
Armamos objetivos concretos y los vamos revisando, sesión a sesión.
“La terapia es un proceso dinámico: vas a aprender habilidades nuevas y a encontrar herramientas para usarlas.”
Un vistazo a mi mundo.
Lo que comparto cada semana en @psicogisellacosta.
Lo que dicen quienes ya dieron el paso.
Llegué buscando calma y encontré un espacio donde puedo ser yo sin juicios. Cada sesión es un respiro para el alma.
El acompañamiento que recibió nuestro hijo fue transformador. Aprendió herramientas para gestionar sus emociones que hoy aplica en su día a día.
Siempre pensé que la terapia era solo para momentos de crisis. Hoy entiendo que es una inversión en mi bienestar diario. Recomiendo este espacio de corazón.
Preguntas frecuentes.
Si tu duda no está acá, escribime: respondo personalmente.
¿Cuánto dura cada sesión y cada cuánto nos vemos?
Cada sesión dura 50 minutos. Al principio arrancamos viéndonos una vez por semana y, a medida que avanzás, vamos espaciando las sesiones.
¿Cuánto cuesta la sesión?
La sesión tiene un valor de Gs. 220.000 y es pre paga: se abona antes de cada sesión. Cuando coordinamos el horario te paso los datos para la transferencia.
¿Lo que hablamos queda entre nosotros?
Sí. Todo lo que hablamos queda entre nosotros, sea en el consultorio o por videollamada. Con adolescentes dejamos claro desde el inicio qué se conversa con la familia y qué no.
¿Cuánto dura un proceso?
Depende de lo que traigas y de los objetivos que armemos: cada proceso es único e irrepetible.
¿Cómo agendo una sesión?
Escribime por WhatsApp al +595 991 440 000 y coordinamos día, horario y modalidad. También podés escribirme por Instagram o dejarme tus datos en el formulario y te escribo yo.
¿A quiénes atendés?
A adolescentes y adultos, de forma individual. Trabajo presencial en San Lorenzo y también por videollamada.
¿Dónde atendés?
En el Centro Alas, en San Lorenzo, Central. Y también online por videollamada, desde donde estés.
¿Con qué enfoque trabajás?
Con ACT, Terapia de Aceptación y Compromiso. Tengo especialización en terapias contextuales: enfoques con respaldo científico, que aplico mirando tu historia con compasión.
¿Atendés urgencias?
No, las urgencias no son mi especialidad. Si estás atravesando una crisis, llamá a la línea 155 del Ministerio de Salud Pública: es gratuita, confidencial y atiende las 24 horas en todo el país.
Reservá tu espacio
Agendá tu primera sesión.
Dá el primer paso hacia una relación más sana con vos. Te espero en un espacio de escucha y calidez, donde tus emociones tienen lugar.
DóndeCentro Alas, San Lorenzo, Central · Sesiones online por videollamada
WhatsApp+595 991 440 000
Instagram@psicogisellacosta
HorariosMartes y jueves, a las 10:00 y a las 11:00
Martes a jueves, de 14:00 a 18:00
Viernes, de 14:00 a 20:00
Martes a jueves, de 14:00 a 18:00
Viernes, de 14:00 a 20:00
¿Estás en una crisis?No atiendo urgencias. Llamá a la línea 155 del Ministerio de Salud: gratuita, confidencial y las 24 horas.
¿Preferís no escribir por WhatsApp?
Dejame tus datos y te escribo yo para coordinar. A veces mandar el primer mensaje es justo lo que más cuesta.